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专家+偏方:让孩子远离“开学恐惧症”

来源:济南中考网整理??????? 2014-04-28 17:25:54 ????浏览:

  济南嘉英教育 :最近微博上在热炒“开学恐惧症”,学生们焦虑的原因千奇百怪,有的因为被迫把生物钟从纽约时间调回北京时间,有的源于对新环境的恐惧,有的则是角色转换之间的不安。那么如何尽快适应开学呢?小编今天整理了一下专家建议与网络偏方分享给大家。

  专家:尽快适应开学有三招

  一、家长给予帮助和鼓励。家长在开学前可帮孩子制订科学可行的作息时间表,循序渐进地帮助孩子找回学生的角色;多鼓励孩子与人交往,多带孩子与他人交流;降低过高的期望值,允许孩子有个适应和转变的过程。

  二、老师要注重情感关怀。当孩子有小进步、小优点时,老师要及时表扬,增强其自信心;开展各类活动,做好从休闲放松到紧张学习的自然过渡。

  三、学生自己也要主动。要学会容忍和接纳别人,加强相互沟通和交流,增强适应环境的能力,学会积极面对环境压力、学习压力和人际压力;面对即将开始的新阶段学习,制订新计划、树立新目标,同时结合自身实际情况。

  “治”家长:别太以孩子为中心

bet365体育官网投注   至于家长也顺带被传染上“开学恐惧症”的情况,广州知名心理咨询专家、“生命花园”创办人萧语禾介绍,这主要出现在妈妈身上,特别是住校生的妈妈。“家长要明白这是孩子成长的一个过程,而且每一个负面情绪的背后都包含有一个正向的意图。”她解释,例如妈妈很舍不得孩子上学,其实也反映了自己在生活中把孩子照顾得太好,孩子成为自己生活的中心,这样也不利于孩子的生长,从这个角度思考会更容易释怀。

  网上流传的治疗良方

  你对开学感到恐惧吗?那我帮你计算一下,9月份上课21天,10月份上课19天,11月上课21天,12月上课19天,一共上课80天,平均每天上课7个小时,一共560个小时,合计23天。也就是说还有23天就放寒假了!


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